真人减肥记：从160到120斤，快来分享MM的减肥经历及经验吧
从小时候起，我就比周围别的小朋友胖，其实那会儿算不上肥胖，就是肉嘟嘟的，看起来反而还比较可爱。
小时候因为吃饭没少跟我妈吵架，她不让我吃，我就偷偷吃，现在想想真是想抽死小时候的自己！！
真正发胖是在六年级时候吧，妈妈经常加班，爸爸就让我吃，每天晚上也都吃好多，上初中时就有130斤了，上高中以后住宿了，更加一发不可收拾，而且高中一回家，我妈也会给我买一堆吃的带回学校。
所以到高中毕业时，我是160斤。这还是考完试以后去了一个按摩减肥的地方，在那儿称的。
PS: 我身高165cm，大骨架胸腔骨头高的女生。
从此就开始我的减肥之路了。
第一阶段 高考完到大学开学前160-145
当时是妈妈给找了一个穴位按摩的减肥的地方，然后就去了，在那儿开始了第一次有成果的减肥，主要就是“节食+按摩+运动”，跳郑大妈的操。
最终达到了145，当时非常满意啊！立马有的衣服就能穿上了，哇！
临开学还烫了头发，去了欢乐谷玩儿，当时反正感觉自己萌萌哒了！！！
第二阶段 大一暑假 145-130
上了一年的大学，不满足于现状了，又想减肥了，这次主要是“过午不食+跳操”，跳操主要还是郑大妈，后来加上了pump2004。
实在想吃什么也会吃，但都在中午吃，晚上有时候喝点或者吃水果就好了，总之是减到了135-130斤左右吧。
又觉得自己美美哒了啊，而且这会儿已经有很多人见到我都说瘦了呢。
开学后就又停止了，不过这次减肥可以说没有什么用，一开学，学校西门的一条小吃街，一个冬天就把我打回原形了。
第三阶段 140-120 方法："节食+健身房锻炼"
这一阶段可以说是最疯狂的一个阶段，大二过完春节觉得自己越来越胖.
一开春三月份吧，就在学校操场上开始锻炼，这会儿我还跑不动，只能快走，一般晚上走一小时左右吧，但是饮食上没太注意，俩月从140多点瘦到133吧，再也不动了。
后来四月底，一个同学约我要不要去健身房，然后就跟同学一块去办卡了，这是我第一张健身卡，健身房离学校不远，价格便宜。
办了卡我就像打了鸡血一样。
从五月份开始，每天早晨只吃一杯豆浆，一个煮鸡蛋，两个小包子（素），中午一个苹果，两颗大枣，晚上不吃而且每天下午都去健身房，跑步机快走一小时，时速6km，一节单车课，另外我肚子上肉很多，所以还做200个仰卧起坐。
可能有点疯狂了吧，几乎那个月就没怎么吃过正经饭吧，每天还做超多有氧，体重掉的很快，不到一个月减掉13斤。放假回家，我爸在车站接我，愣是没认出来。
不过大姨妈不来了，我有点慌了，开始吃午饭，但还不来，所以放了暑假就去看了中医，喝了一个月中药调养才来……
所以，大家千万不要用过激的方法减肥哇！！！
第四阶段 120斤 保持期
可能有点害怕大姨妈再次出走，所以减到120斤，就一直保持着，没再减，但一直保持着去健身房健身的习惯。
后来健身也加上了器械，增加肌肉量而不是一味傻做有氧。
现在准备再次开启减肥模式，不过这次打算用"健康饮食+锻炼" 的方法，在5月份之前，打算减到105－110斤之间。
前两天刚刚剪了超短发，如果这次减肥成功，打算去染头发啦，超喜欢亚麻灰棕的发色，因为一直怕染发伤发没有染过。
冬天都到了春天还会远吗？等春暖花开就动起来吧！！
毕竟要做一个精致的猪猪女孩哦。只要坚持，一定可以战胜肥肉，战胜自己！！！
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