绞股蓝的减肥功效：绞股蓝这样喝不仅减肥还可痛经、月经不调！
绞股蓝味甘、苦，性微寒;归肺经、脾经、肾经 ，最常用的食用方法就是将绞股蓝制成茶泡水喝，同时泡水之后出来的颜色也是碧绿色，有人说绞股蓝茶能减肥，那么绞股蓝茶减肥的功效有哪些呢?
绞股蓝减肥的功效与用法以及绞股蓝图片
绞股蓝图片
一、绞股蓝可以减肥吗?
绞股蓝减肥茶是目前比较流行的减肥茶之一，很多人在按照要求来服用它以后，都发现自己的体重在原来的基础上有了较大程度降低，所以它的减肥效果自然也是值得肯定的。
在绞股蓝当中含有比较多的茶多酚、叶绿素和维生素等有效成分，茶多酚能够让食物里面的油腻被分解掉，而叶绿素则能够很好的帮助阻止胆固醇吸收，维生素c则能够促进胆固醇排泄，这三种成分共同作用自然也就能够让人体当中的胆固醇得以降低，自然也就能够让服用者的身材变得更理想一些。
二、绞股蓝减肥用法
如果你希望绞股蓝能够更好的发挥该有的减肥效果，那么，就一定要选择合适的时机来服用它才行，到底什么时候服用它效果才是最好的呢?
饭后半小时服用效果比较理想，因为在这个时候服用它可以很好的帮助减少油腻摄入体内，还能够让身体里面多余的脂肪被排出去。
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三、股绞蓝减肥注意事项
首先绞股蓝泡水的时候，最好是泡的次数不要太多，太多，药效会慢慢丢失，最后都不会有药效了。
另外，在泡水之前最好是不要清洗，因为这样可能会使药材失去原有的药效，所以要想发挥好的药效，最好是在准备喝之前不要清洗。
减肥这件事还是得看个人，建议还是看个人情况来制定减肥计划。另外，除了饮食上边，平时的锻炼和日常作息也是需要多多注意的，中医上还有针灸等方式减肥，大家可以配合自身的情况来制定具体的减肥计划，这样对自身的身体才比较好，不至于产生大的危害。
四、绞股蓝对女性的痛经、月经不调的功效作用
服用绞股蓝能调节女性内分泌，对女性的痛经、月经不调有很好的效果，其次还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、脸色暗黄等有明显的效果。
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文章来源：今日药市网
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