自己在家怎么减肥
美咯
自己在家怎么减肥
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（男，22岁）我这几年发胖了不少，越来越横向发展了，老婆总让我减肥，我自己也想减减肥，在家里该怎么减肥？
医生回答(1)
病情分析：如果你想在家减肥，你应该控制饮食，减少热量的摄入。每天坚持锻炼，不仅可以促进新陈代谢，还能锻炼身体的各个方面，更能消耗大量热量。最重要的是要端正态度，减肥过程中必须坚持下去，不要半途而废。调整饮食和锻炼相结合，减肥效果才会更明显。
2022-04-07 17:30:14
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