女人想要瘦，就要对自己够狠，坚持10个小习惯，你也能瘦下来
大家好，这里是美丽女人说时尚。美丽人生从变美开始，每天护肤一小步，迈进美丽一大步。关注我，一起变美吧。
02、坚持饭后散步或者站立半小时，不要吃饱了就坐着或者躺着
现在生活变得越来越舒适，很多人吃完饭后不是躺着就是坐着。你是一时舒服了，可这样的习惯会让腹部赘肉越来越多，久而久之长成一个大腹婆。如果你想要瘦下来就必须改掉这个坏习惯，坚持饭后散步或者站立的习惯。
03、豆类食物要多吃
04、少吃多餐，每餐只吃七分饱
05、早餐不可省，一个水煮蛋就搞定
06、每天监控自己的体重
07、坚持学习瑜伽动作，平时多运动
08、不要久坐，睡前按摩腿部
09、经期不要健身，经期后第五天可以开始运动
女人都有自己的生理期，生理期的女人比较敏感烦躁，这时候身体的抵抗力也是相对较弱的。所以这时候不建议健身，一般经期后第五天就可以开始运动了。这时候身体慢慢恢复，但运动还是以慢跑为主，不要太过距离的运动。
10、循序渐进，不要急功近利，贵在坚持
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