人流后需要注意什么？该怎么调理身体才能更快恢复健康？
人流后需要注意什么？该怎么调理身体才能更快恢复健康？
王可平医生 发布于2020-09-19 17:34 阅读量6714
人流虽然是个小手术，但是人流后也需要注意修养，才能更快的恢复到健康状态。我们一般也把人流后的调养期称为“小月子”，那么，“小月子”期间我们需要注意些什么呢？该怎么调理才好呢？
人流后需要注意什么？
流产后很多女性朋友因为各种原因，经常不进行正确的休息和护理，流产包括：人工流产、药物流产和自然流产等，流产对身体伤害很大，一定要进行正确的休息和护理，女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害，在流产后有哪些需要注意的呢?
1.子宫要精心呵护
药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置。
调理建议：在月子里要对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。
2.注意饮食与休息
堕胎、流产或者突然中止人体妊娠的生理过程，更要注意调养。
调理建议：
①小产后至少要调养半个月以上。
②人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等，蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
③不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后（月子餐）的饮食。
④生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。
⑤人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。
⑥不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。
⑦当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。
3.卫生与避孕要更加精心
药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。
调理建议：注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。
4.小月子在必要时与大月子相同。
10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。
调理建议：
①一周内，乳房会有胀痛的感觉，甚至会有少量分泌物流出，可以用宽松些的文胸，保持清洁，少吃木瓜、鱼汤之类东西。
②两周内，保持下身清洁，不要进行盆浴，不要用冷水。
③保持室内温度，除了平卧之外，也可以适当坐起或者散步。
④两周内可以用些口服的消炎药物。
⑤如果流产的月份较高，或者前坐月子的条件不佳，可以把坐月子的时间调整为一个月。
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