如何逼自己瘦下来❗减肥干货
如何逼自己瘦下来❗减肥干货|女生逆袭
hello，大家好，我是贝塔学姐~
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可能大家都听说过，冬天脂肪会变厚。
所以减肥会特别难!
但是我告诉你，其实冬天减肥是夏天减肥的三倍!
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当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，
你就可以成功减肥。
减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
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所以家人们，让我们挑战在元旦前瘦20斤。
今天给大家分享宝藏减肥方法，赶紧行动起来吧❗❗
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四周减肥法
减肥时间表
减肥餐万能搭配公式
减肥好习惯
减肥宝藏博主
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杨澜说：“没有人有义务通过你邋遢的外表
去发现你优雅的内在。”
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想要减肥成功，气质优雅
就不要做语言上的巨人，行动上的矮子
具备好的体态，才能闪闪发光✨✨
想要永远瘦下去
就要一直保持全新的饮食和生活习惯
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最后，我想说，
这世界上没有真正的胖子
只会有对自己不够认真的人
以上
共勉
❤️
【我是贝塔学姐~00后在读大学生
热爱阅读和写作，分享自己的成长笔记
希望和大家一起成长进步，做自己人生的大女主】
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