【为什么多喝水能减肥？】
为什么多喝水能减肥？
2020-04-07 03:20:46
为什么多喝水能减肥？
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 水份是很好的食欲抑制剂，多喝水能让口腔和胃部感觉到有东西经过，水份能撑起胃部空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，减少食欲，而且多喝水还能排出体内的代谢废物，能把体内的许多化学物质排出体外，这样就能增加身体的耗氧量，从而达到减肥的目的。
2020-04-08 03:30:45
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 饮水能抑制食欲，饮水能让口腔和胃部感受到经过的东西。水分能支撑胃空间，减少饥饿感，增加饱腹感，从而减少食欲。饮水对控制食欲很有帮助，胆固醇过高不仅会影响你的健康，也会影响你身体的健康。如果胆固醇过高，新陈代谢就会减慢，体重就会下降，喝水能降低胆固醇，有助于减肥。大量饮水，有利于人体内多余废物的消化和排除。餐前喝温开水，使水慢慢润喉，吃完后10到15分钟。这样不但能缓解由于身体不足而导致的咽喉干燥，还能促进肠胃的消化功能。
2020-04-05 11:35:11
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