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【孩子肚子大怎么减肥】

孩子肚子大怎么减肥

2020-10-12 17:31:35  

孩子肚子大怎么减肥

李文燕 副主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

小孩子减肥可以让小孩子多做一些运动,以达到瘦身的效果。只要不是特别胖,也不用太担心,在孩子进入青春期以后,身高就会快速增长,有可能会变瘦,期间在饮食上要做好调理,少给孩子吃一些脂肪含量高的肥肉和碳酸饮料,吃饭时要细嚼慢咽,如果暴饮暴食一次性吃得过多,就会加重肠胃负担,导致消化不良,儿童的肥胖与遗传基因也有一定关系,如果父母肥胖,孩子长胖的机率就特别高。

2020-10-13 17:41:34

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

女性可以通过转呼拉圈或做俯卧撑来达到瘦身效果,也可以通过做仰卧起坐来实现,平时减少主食的摄入,多吃些蔬菜和水果,如多吃些猕猴桃或香蕉,也可以多吃些樱桃,也可以在运动的同时坚持三天打鱼两天晒网也不会有什么效果。

2020-10-13 17:41:34

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