屁股上的肉怎么减掉
屁股上的肉怎么减掉
提问时间：2022-04-06 浏览214202次
病情描述:
女，31岁，我的屁股有点大，看起来很难看，我想知道对于屁股上的肉怎么减掉
全部回答共1条回答
宋国强 主治医师 沈阳市第七人民医院 2022-04-06
想要减少臀部的肉，首先要养成良好的坐姿习惯。当你坐下时，你应该保持腰直。最好在背后垫一个腰垫，把重心抬高，这样重量就不会完全压在臀部和腹部。另外要坚持锻炼，比如爬楼梯，可以收紧臀部。慢慢走，慢跑30分钟，对减少臀部的肉也很有帮助。除了运动，还应该改变饮食习惯。午饭和晚饭后，不要坐下或马上下来。你可以去散步等等。抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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