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我男生身高170体重90多斤太胖了怎莫能吃胖一点

泰然健康网
2025-01-09 03:22

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

何能强医生会员齐齐哈尔医学院内科无

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析：增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
意见建议：这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

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相关问答

一般来说，12岁男生身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg。
通常男孩子10岁-12岁是青春发育期，此时生长发育比较快，一般身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg，但是因为每个人体质、营养等因素不同，因此具体情况因人而异。日常应该应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，适当运动，有利于长高。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0

擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下，身高170厘米，体重140斤不算胖。具体分析如下：
如果患者的身高170厘米，体重140斤，成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2，以这个身高和体重来计算，就是等于170cm-105cm=65cm，65cm×2=130斤，也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间，都是属于正常的体重范围，所以身高170厘米，体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准，就要坚持进行锻炼，并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0

擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况，一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

不正常。这属于超重。人体的标准体重应该是身高的厘米数减去105，得到体重的公斤数，可以在这种基础上下浮动百分之5。目前的体重75公斤，属于超重，但没有达到肥胖的水平。要注意及时改变生活习惯，控制体重，需要戒酒戒烟，饮食上注意少吃油腻食品，适量控制大米，面粉等主食的摄入量，根据运动量的大小不同，可以控制在六两到八两。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下，身高170厘米标准体重是65公斤左右，可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准，是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高，平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物，应该注意均衡营养，此外还应该注意多参加体育运动，可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上，避免饮酒，养成良好的生活习惯有助于控制体重。