就是太胖了,我有152斤,怎样才能在快速瘦到60斤
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
以上是对“就是太胖了,我有152斤,怎样才能在快速瘦到60斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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