14岁怎样快速减肥？
14岁怎样快速减肥？
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，39岁）我的女儿今年14岁，但是他比同龄人都要肥胖了许多，她平常很自卑，我想通过减肥的方式，帮她找回自信，14岁怎样快速减肥？
医生回答(1)
病情分析：14岁是可以通过控制饮食的方式来进行快速减肥的。如果成年以后仍然肥胖，可以通过注射瘦身针的方式来减肥。饮食减肥就是，吃饭时要尽量细嚼慢咽，减少狼吞虎咽情况的发生，避免加重肠胃的消化负担。平时不要吃高热量的食物，也不要吃高脂肪的食物，比如过甜过腻的巧克力和肥肉。早饭和午饭可以，吃饱晚饭的时候尽量不要吃得太饱。注意科学合理的搭配饮食。
2022-04-07 17:30:14
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