【如何加速新陈代谢减肥】
如何加速新陈代谢减肥
2020-10-12 11:32:09
如何加速新陈代谢减肥
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 如果想加快新陈代谢来减肥，一定要增加体育锻炼，增加运动量，通过体育锻炼可以促进新陈代谢，促进身体排汗，从而达到减肥瘦身的目的，在新陈代谢过程中，能把脂肪代谢掉，促进脂肪的燃烧和分解，长期坚持体育锻炼，能收到较好的减肥瘦身效果。
2020-10-13 11:42:08
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 现在还没有最好最快的减肥方法，任何减肥方法都是需要一个过程的，只要长期坚持，就一定能瘦下来，要合理、安全、又健康的减肥方式，一天喝八杯水，一天的水量必须在1800-2000毫升之间，这样才能把体内的毒素排出，清理肠胃，合理安排三餐。
2020-10-13 11:42:08
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