月子瘦的秘诀：13个变美技巧
月子瘦的秘诀：13个变美技巧
每个新妈妈在产后第一件事是不是去称体重？小毅妈在产后第二天就掉了13斤，月子里每天好好吃饭，从来没有便秘过，坚决不委屈自己的嘴巴，出月子后累计掉了35斤。
今天小毅妈整理了13个变瘦变美的小技巧，需要的美妈们赶紧收藏吧！！！
多喝水
合理佩戴束腹带
多泡脚
头发养护 ♀️
保持充足的睡眠
处理肚子黑线
母乳喂养
皮肤管理 ♀️
凯格尔运动
上肢运动 ✋
腹式呼吸 ️
避免囤积脂肪
月子饮食禁忌 ️
每个人的身体恢复不同，不要给自己太大压力，慢慢来，健康和快乐最重要！
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