艺考期间减肥秘籍，助你轻松上镜
艺考期间减肥秘籍，助你轻松上镜！
翻看以前的照片，真是吓了一跳！刚开始艺考时，脸上那两片厚厚的刘海，每天浑浑噩噩的，真是邋遢至极！在这里提醒一下师弟师妹们，艺考期间一定要保持最佳状态，给自己和老师留下好印象。
说到减肥，之前朋友圈里大家问得最多的问题不是八卦，而是减肥。我当时回答是没有刻意减过，但现在想想还是想分享一些小技巧～ 在艺考期间，我确实很胖，可能是因为压力大，体重飙升到100斤。之前我体重一直不到90斤。学文化课时慢慢瘦下来，原因是因为失恋......
️ 不过我也总结了一下为什么艺考期间瘦不下来的原因。每天都很焦虑，想着自己好胖，心理暗示太多，管不住嘴，每天狂吃。所以弟弟妹妹们千万不要因为压力大就管不住自己的嘴！现在想来还是自己不够焦虑，要不然肯定一口都不会吃。
失恋后我总结了一下减肥的方法。一天只吃中午的一点点饭，晚上如果饿了吃点小零食但不会吃很多。当时很流行刘耕宏的健身操，每天跟着他跳。不过在跳操的同时也要确保自己摄入的能量足够支持这些运动。
希望这些小技巧能帮到你们，祝大家艺考顺利，减肥成功！
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