抑郁症暴饮暴食怎么控制想减肥
有问必答>全部问题>精神科>失眠抑郁>抑郁症暴饮暴食怎么控制想减肥
抑郁症暴饮暴食怎么控制想减肥
会员55635089女25岁已回复
有抑郁症五年了体重一直在140斤左右胃因为暴饮暴食总是不舒服看了医生吃了很多药但药的副作用实在太大停药一年了但心情总是时好时坏想减肥但总是因为暴饮暴食减不下心里一不舒服就想吃东西不管是否已经饱了
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
高玉华医师精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
有用0
陈耀胜医师精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
有用0
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上骸 偶尔的抑郁情绪可以自我调节下面介绍几种方法希望对你有所帮助 一、自然陶冶法人生在世喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助 二、语言调节法通过语言既可抑制人的愉快情绪也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪 三、注意转移法注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上 四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正 心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题 五、行动转移法行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题
有用0
这需要药物治疗加上心理治疗结合起来慢慢康复
有用0
相关问答
减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
补救减肥期间不小心暴饮暴食就应该可以多喝点茶，适当的运动一下，就会消耗。因为过度的暴饮暴食，这样就会对胃造成负担，引起胃胀，胃痛。所以偶尔的一两次多吃点不要紧的，不用太担心。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
需要减少脂肪的摄入，可以适当增加粗粮的摄入。平时还可以做空气自行车、侧躺抬腿、单边深蹲等动作锻炼身体，也可以通过慢跑、游泳等有氧运动减肥。在运动期间建议补充淡盐水，以免脱水。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
晚餐吃香蕉是可以减肥的。香蕉中含有非常丰富的纤维素，摄入体内之后可以促进肠道蠕动，能够加速身体废物的排出。还可以降低血压、降血脂，加快身体内废物的代谢，从而起到一定的减肥作用。但是需要注意，香蕉中的果糖含量也比较丰富，摄入过量可能会转变成脂肪，容易导致脂肪堆积。而且糖尿病的患者吃完香蕉过量之后有可能会升高血糖，所以建议适量食用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。
刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0
擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往
适量食用核桃有一定的减肥效果。
核桃是一种坚果，富含大量的脂肪，可以让人产生饱腹感从而达到减肥效果。核桃中含有亚油酸、甘油酯、甘油三酯等，具有降血压、降血脂的作用。核桃中还富含大量的胡桃油和粗纤维，可以防止便秘。核桃中的粗纤维还具有吸收水分、膨胀的作用，促进肠道蠕动，对便秘和减肥都有一定的帮助。减肥期间需要注意营养物质的摄入量，以免摄入不足引起身体不适。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
治疗抑郁症的药物有哪些 如何用西药缓解抑郁伴随失眠的症状 抑郁症且焦虑严重应该如何治疗 科可欣艾司西酞普兰口服溶液可以治疗抑郁焦虑吗 科可欣艾司西酞普兰口服溶液治疗失眠效果好吗 什么牌子的草酸艾司西酞普兰口服溶液疗效好 草酸艾司西酞普兰口服溶液在剂型上有什么优势 草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂的区别是什么 草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂副作用一样吗 草酸艾司西酞普兰口服溶液常见副作用有哪些相关知识
抑郁症暴瘦怎么治疗 动不动想哭是产后抑郁吗
怎样控制暴饮暴食呢
暴食症怎么治,自己怎么控制
抑郁症暴瘦怎么治疗焦虑症暴瘦会恢复吗
暴饮暴食怎么控制
节食后焦虑、抑郁、脾气暴躁怎么办？
什么叫做暴饮暴食？
怎么治疗暴饮暴食症
怎样算暴饮暴食
暴饮暴食症的症状、治疗以及建议
网址: 抑郁症暴饮暴食怎么控制想减肥 https://m.trfsz.com/newsview1062600.html
