怎样缓解暴食抑郁
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃完炸鸡就胃疼怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃完炸鸡就胃疼怎么办的解答，让我们一起看看吧。
1、怎样缓解暴食抑郁？2、把胃吃坏了怎么吃怎么调理？怎样缓解暴食抑郁？
这是一篇有关进食障碍的文章，我知道，很多减肥者被暴食折磨，被食物牵制。
真心希望这篇文章能帮到大家，如果你有这方面的问题，也欢迎大家到公众号和我沟通。
一般来说，进食障碍有三种，神经性厌食症，易饿贪吃症，暴饮暴食症。
很多女性被进食障碍折磨，最后可能得抑郁症，厌食症，甚至生无可恋。
据调查，两成以上的女性有过长期暴食的经历，男性稍微少一点，很多女生常年有暴食的经历。
进食障碍患者的特点：
他们一般身材都不是很胖，因为他们暴食后会节食，疯狂运动，然后再次暴食，体重往往在不断的波动，虽然不太胖，但是，他们内心充满了恐惧，瘦了会恐惧再次变胖。
他们往往非常自卑，这种自卑是在内心，外人看不出来，他们对自己形体非常不满，容易抑郁，没有自信，不愿意社交，甚至和亲人关系破裂，他们急需得到别人的认可，非常渴望有一个完美的身材得到别人的认可，这一点很多年轻人都有。
他们喜欢把自己的暴食的经历藏在内心深处，不愿意告诉别人自己有暴食的症状，喜欢一个人偷偷暴食，短暂的欢愉之后，随之而来的是深深的愧疚，和自责，有人催吐，有人吃泻药。
他们往往意志力要强于比一般人，锻炼起来非常疯狂，习惯于透支自己的意志力，觉得那样才励志，他们相信，吃得苦中苦，方为人上人，要么瘦，要么死。
有些人暴食是因为压力过大
有人暴食是因为生活没有中心，空虚寂寞无聊孤单冷，没有找到比进食更加让自己快乐的事情
有人暴食是因为愤怒，他们往往会把对很多事情的不满，都归结到自己头上，会认为一切都是因为自己不够完美
把胃吃坏了怎么吃怎么调理？
我们的生活水平不断在提高，饮食方面就出现了多元化，于是就出现很多美食爱好者，喜欢吃的美食都是伤及到胃部的，大多最后都导致了胃病的出现，这就是为什么很多人是把胃给吃坏的，喜欢吃的东西都是胃部不喜欢的，吃进胃里就容易导致很多问题的出现，就像经常出现的胃胀胃疼胃酸，就是饮食习惯引起的，所以一定要讲究一下一日三餐了。
胃不好就牢记“3不吃，4不要”来调理胃病：
1、不吃寒、凉、生食
很多人在夏天都会控制不住吃上一个雪糕，喝点冰啤酒和冰饮料等等，来开胃和解暑，偶尔一次的话胃部还可以接受，但是经常食用就不行了，胃最怕的就是寒凉食物，寒气聚集在胃里，很容易出现胃疼的现象，还有人在夏天不喜欢吃热饭，就会吃些蔬菜沙拉或者生鱼片等等，如果卫生不处理干净很容易感染幽门菌。
2、不吃油腻辛辣食物
油炸、腌制、烧烤一类的食物都是比较油腻的，很容易引起消化不良胃不适的情况，有胃病的朋友一定要少吃火锅麻辣烫、毛血旺、汉堡炸鸡、肉串之类的食物。
3、不吃酸性过高的食物
经常容易胃酸的朋友要少碰酸性过高的食物，比如山楂、柿子、葡萄、杏、柠檬等，酸性水果只适合消化不良的朋友食用，胃酸过多的应该避免。
注意饮食，对胃部问题的恢复有一定的缓解，但是效果偏慢。胃部问题不是一朝一夕就得的，所以要靠自己去慢慢调理才会恢复。在《走进健康》讲到的,九如胃安,采用，鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等强健脾胃，促进食物的消化，化湿行气、温中止泻的中药材，调配蜂蜜熬制成膏；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良；通过内调的方式，调理胃部环境，修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。早晚冲服方便饮用。
到此，以上就是小编对于吃完炸鸡就胃疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃完炸鸡就胃疼怎么办的2点解答对大家有用。
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