为什么减肥过程中会出现暴饮暴食现象
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为什么减肥过程中会出现暴饮暴食现象
许晓勇副主任医师
消化内科 安徽医科大学第一附属医院
减肥过程中出现暴饮暴食现象，有两个主要原因：生理需求和心理压力。
1. 生理需求
在减肥过程中，限制饮食是常见的方法，以减少热量摄入。然而，长期的饮食限制可能导致身体处于饥饿状态，诱发暴饮暴食。
某些躯体疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致多饮多食的情况。
2. 心理压力
减肥过程中，可能面临巨大的心理压力，例如对体重过度关注、对食物恐惧等。
社交活动中的压力，如聚餐、节日等，也可能引发暴饮暴食。
进食失控后产生罪恶感，进一步导致负面情绪，形成恶性循环。
如果出现反复暴饮暴食、明显体重增加或出现躯体、心理疾病迹象，应及时就诊。如果暴饮暴食频繁发生，可能是进食障碍的表现，如神经性贪食或暴食症，需由心理科或精神科医生进行评估和治疗。
总的来说，减肥应以健康为主，避免过度节食和产生心理压力。如有不适，建议就医。
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