怎么委婉的说自己瘦了
怎么委婉的说自己瘦了
大家好，我是Dr. Zhou。今天我们来聊聊如何与美国人聊胖瘦这个敏感话题。在美国，谈论胖瘦是一个非常敏感的问题，为了避免尴尬，我们需要注意一些表达方式。
避免使用的词：
fat：这个词在美国只有用来骂人的时候才用。
尽量不要用的词：♂️
overweight：超重
obese：极其超重
skinny或slim：这两个词用来形容某人消瘦，但很多人不喜欢。
可以使用的词：
chubby：形容某人微胖，但不要当面说，一般是形容别人。
heavy：也是形容别人。
petite：形容某人娇小。
small：某人很瘦小。
推荐使用的词：
fit：体型健美。
curvy：微胖但有曲线美。
in shape：也形容体形健美。
如何聊减肥？️♀️
最好避免提自己的体重或想要减的重量，除非是非常熟悉的人。在美国，提体重被认为是厌食症的诱因。
更好的表达方式是：I am trying to go to the gym more often so I can be in better shape! （我现在总是去健身房，因为我要让身材更健美）。或者I am on a diet so I could lose some weight. I have a fitness goal for this summer. 我正在努力减肥。今年夏天我有一个瘦身目标。也可以半开玩笑地说I am going to the beach next month. I need that “beach body” to wear bikinis. 我下个月要去海边，我得抓紧把我这比基尼身材搞出来。
聊饮食时的小贴士：️
美国比较流行的饮食方式有intermediate fasting（间歇性禁食）、keto diet（生酮饮食）和low carb diet（低碳饮食）。在谈论这些饮食时，不要总是提卡路里，多聚焦在减脂增肌这个层面上。
希望这些小贴士能帮助你与美国人更自然地聊胖瘦话题，避免尴尬和误解。
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