梅婷，半个月瘦身20斤，减肥食谱曝光，网友看完：想不瘦都难
说起梅婷，不知道大家有没有印象，小编知道梅婷，是因为《大人物》的上映，梅婷在剧中饰演了孙大圣的妻子，体型匀称，人物性格饱满，完美地演绎出了角色的特点，彰显了她高超的演技。
梅婷也是一位出道多年的实力派演员，参演的影视剧数不胜数，也拿到过很多影视奖项。然而她却在事业蒸蒸日上的时候，选择了结婚生子，养儿育女。
梅婷曾因产后肥胖在综艺《妈妈是超人》中，对自己表示了很大不满，一直喊着接受不了自己的“幸福肥”。并下决心减肥，并且在半个月时间瘦了20斤。网友们看到了她真的在半个月的时间内瘦身成功，便纷纷向她请教方法，梅婷也慷慨地分享了自己的减肥技巧，简单概括来说就是“少吃东西，多运动”。
少吃东西，梅婷在减肥期间晚上从来不吃主食，其他时候也尽可能少的吃饭，只要吃到7分饱，就绝不再吃。
多运动，为了减肥，梅婷也是非常的拼，她在减肥期间每天早上都进行跑步，白天还会选择在健身房锻炼瘦身，就连睡觉前，也会做一组身体拉伸。
其实，这样看来，梅婷能够成功瘦身，靠的无外乎饮食和运动，再加上不懈的坚持。所以小编特此整理了梅婷减肥的食谱，给大家进行参考，按照这个食谱来吃，半个月瘦20斤是没问题的。
如今，梅婷已经恢复了好身材，但是依然坚持着这样的饮食习惯。方法已经给你们了，想瘦的话，就赶紧行动起来吧！
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