怎么快速瘦大小腿，如何判断属于什么类型的腿
有问必答>全部问题>内科>内科其它>怎么快速瘦大小腿，如何判断属于什么类型的腿
怎么快速瘦大小腿，如何判断属于什么类型的腿
会员46250769女20岁已回复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么快速瘦大小腿，如何判断属于什么类型的腿
想得到怎样的帮助：能教我下如何瘦粗腿
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
梁霄主治医师锦州市中心医院内科三级甲等
擅长：擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘...
问题分析：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。
意见建议：建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。
有用0
相关问答
爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
首先在饮食方面要进行一下控制，不要暴饮暴食，不要紧，不过多还是要适当的进行一些体育锻炼，饮食方面要做到科学合理的营养全面，而不能够暴饮暴食，能够提高身体素质，而且还能够起到减肥的作用。
李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：妇科常见病的诊治。
断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。
女性用什么药可以减少骨折风险 髋部骨折的治疗与康复 髋部骨折临床表现 女性抗骨质疏松的药物有哪些 骨质疏松合并脆性骨折是怎么治疗 什么是骨质疏松腰椎压缩性骨折 骨质疏松引起的腰椎压缩性骨折 骨质疏松引发的腰椎骨折 骨质疏松引起的椎体压缩性骨折如何治疗 骨质疏松导致的椎体骨折怎么办相关知识
肌肉型腿怎么判断？肌肉腿怎么减肥？
如何快速有效瘦小腿
如何健康快速瘦腿
怎么可以快速瘦腿
肌肉型和脂肪型的小腿分别要怎么瘦下来？
女性如何快速瘦腿？女性吃什么快速瘦腿？
快速瘦腿做什么运动好？快速瘦腿的小窍门
怎么快速的瘦腿
怎样瘦腿？怎么瘦小腿？
如何瘦肌肉型小腿
网址: 怎么快速瘦大小腿，如何判断属于什么类型的腿 https://m.trfsz.com/newsview1068393.html
