大体重减的是脂肪还是肌肉
大体重减的可能是脂肪，也可能是肌肉，此时一般都会伴有体重下降，所以建议此类人群适当增加运动与饮食，以达到减脂目的。若减肥人群通过饮食和运动减肥，但体重仍然没有明显下降，则可能是出现了肌肉减少症，建议及时就医进行诊治。
1、脂肪减少症：若长期大量进食脂肪含量少的食物，且日常消耗量较少，就可能会导致脂肪减少。脂肪减少后会导致体重下降，所以体重减轻可能是脂肪减少所致。此时可以通过适当增加运动量来改善，如慢跑、游泳、打羽毛球等;
2、肌肉减少症：一种因营养摄入不足、能量消耗过多导致的疾病，患者会因肌肉组织减少而出现体重下降的情况。但由于肌肉减少导致的体重下降，一般是整体体重下降，所以大体重减的是肌肉;
3、其他：如果存在甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，也可能会因机体代谢率增加，而导致体重减轻。甲状腺功能亢进症患者可能伴有体重下降、多汗、食欲亢进等症状，而糖尿病患者可能伴有多食、多饮、多尿、体重减轻等症状。这两类疾病所致的体重减轻，大多都是全身性的，并非局限于某个部位。
建议有减肥需要的人群，日常适当控制饮食，并配合跑步、游泳等运动消耗脂肪。必要时也可到正规医院进行抽脂治疗，一般可以达到较好的减肥效果。
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