#打卡挑战局#国民男神彭于晏身上总有一种独特的魅力，是男性的“坚毅”和“力量感”和一般的小鲜肉完全不一样。我想这也是他为什么会红这么久的原因。
为一部电影暴瘦30斤，他到底是怎么做到的，他的做法是否健康呢？又是否适合我们呢？
现场人员揭秘彭于晏的减肥“秘籍”，就是现场狂吃彩椒 。不少网友肯定很疑惑，彩椒能吃吗？吃起来会不会辣？
我帮大家解答一下，彩椒生吃是不会辣的，反而会有一种甜甜的味道。大家可以试一下！
看到彭于晏吃彩椒的样子这么高兴，大家也就不用担心彩椒不好吃啦。
不得不说彭于晏本人真的是太有毅力了，常年八块腹肌，又保持健康的生活习惯。很难让人不喜欢啊！
不过为什么会选择吃彩椒呢？
彩椒是不折不扣的“维生素之王”，在我们减肥的时候吃可以给我们的提供饱腹感，同时还能补充身体所需营养和健康。
如果大家觉得彩椒实在是难以下咽，可以加点生菜，把彩椒做成沙拉，也一样好吃又很有营养哦！
真正好的不反弹的减肥方式，一定是健康的，调整饮食结构。大家千万不要去节食减肥，不但容易反弹，还非常伤身体。
多吃蔬菜补充维生素，少吃点碳水，多运动一定能很好的瘦下来的。
不论是男性还是女性，你自信健康的时候就已经是最美的了！不要过多的去追求“瘦”哦！
