减肥的朋友都知道，脂肪最容易储存在腹部和大腿两侧，要想减掉这部分脂肪一定要有专门的动作来做才能实现。每一个想漂亮的女性都希望自己能有像筷子腿一样美腿，这样更加展现你的身材和比例，让你看起来更加的高挑挺拔漂亮。
像上图中这样的腿就是很多女性追求的目标，没有过多的脂肪，白白的大腿是很多人追求的目标。相反有很多女生大腿和小腿都很粗，明显是一部分脂肪引起的，所以日常做一些减大腿脂肪的动作是非常有必要的，不要闲麻烦，好事都不轻松，一定要把自己最美的一面展示给最爱的人。
而这个冬天就要快过去了，谁不希望自己在夏天晒一晒自己的美腿，如果发现自己是大象腿那岂不是很尴尬。所以趁着冬天赶紧练一下，让自己瘦一瘦大腿。
筷子腿也就是那种又细又长的腿型，这种腿型基本上没什么肌肉，看上去就只剩骨头。在女生眼里这样的腿是最终的目标，可男生眼里却不是。对于想练筷子腿的朋友可以按着下面的这三个动作可以轻松让你瘦掉大腿脂肪，实现筷子腿的梦想。
动作一：
像上图中的人物一样，用你的左手去垫着你的头部，右手叉腰然后在右腿慢慢的抬起，此时你的左腿稍稍的弯曲，重复这个动作20次。
然后在用你的右脚尖做上图一样画10次圈圈，就是这么简单。接着你在换另一侧重复刚才的这样一个动作，这样对你的腿部外侧的脂肪有很好的燃烧作用。
动作二：
第二个动作，需要借助一把椅子如上如一样，用你的左腿去搭上椅子，大腿与小腿之间呈90度角不动，然后你的另一条腿慢慢的去抬高，同时保持上半身是挺直的，这样动作做30次，然后在换另一侧同样的动作。
动作三：
第三个动作也很简单，双手伸直，然后慢慢身体保持站立姿势，然后身子慢慢的向一侧轻斜，顺势你的一侧腿部慢慢的向地下伸直如上图中的动作一样，这样重复15次，然后在换另一侧这样的动作。返回搜狐，查看更多
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