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总是消化不良，可是人也不瘦不了，就是不消化，难受，怎么办

泰然健康网
2025-01-16 13:40

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总是消化不良，可是人也不瘦不了，就是不消化，难受，怎么办

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李翠英河北威县候贯医院内科二级甲等

擅长：糖尿病、心血管疾病

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问题分析：你好，消化不良在饮食上要注意:1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉” 为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
意见建议：1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

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石求兵医师杭州金域医学检验内科

擅长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病...

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问题分析：你好。导致消化不良的原因主要与个人胃肠功能不良，平时生活饮食方面不协调，饮食不规律如经常不吃早餐，暴饮暴食等导致。另外就是需要考虑的是缺乏锻炼。
意见建议：平时注意饮食规律，少吃产气食物，多吃膳食纤维食物，多吃些蔬菜，水果等容易消化食物，平时适当进行锻炼，服些蜂蜜，吃些香蕉，可以促进胃肠蠕动，加快消化，

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正确的喂养方式和方法是有效缓解消化不良的，少量多次喂养，一次不要喂太饱。针对于婴儿消化不良出现腹泻甚至便秘现象，可以适当的给孩子应用一些益生菌，进行调理，一般效果比较明显，还需要注意，适当的给孩子在两餐之间多喝水，平时还需要注意保持良好的进食习惯，以及卫生习惯，避免腹部以及足部受凉，以免出现腹泻现象。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

一般情况下，胃难受不消化，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果胃不舒服不消化，可以口服大山楂丸、复方消化酶、复方阿嗪米特等药物来促进消化，缓解胃不舒服，还可以口服枸橼酸莫沙必利片等促消化的药物，如枸橼酸莫沙必利片，能加速胃排空，促进胃内容物进入肠道，有助于排便。另外还要多做运动，调节情绪，多吃易消化的食物。如果上述的治疗方法仍不能改善，需要及时就医。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

婴儿年纪太小，消化器官还没有发育完全，无法分泌足够的消化液，且酶功能不完善，消化系统中的器官内粘膜脆弱，消化功能较差。长需要采取措施减少宝宝日常饮食的数量，但也要注意提高饮食的质量。减少数量可以通过拉长两次喂奶的间隔时间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

吃饭不消化，堵着肯定难受，会加重肠胃负担，建议吃一下有助于消化的食物，比如大麦茶，喝了之后不但能够开胃，还有助于食物的消化，能够增强胃动力。
也可以喝一些蜂蜜水，能够调理肠胃，还能够改善便秘等症状。多喝开水，会使肚子里面的食物消化的更快，这样就不会堵住。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

小儿总是消化不良的推拿如下，需要注意，推拿必须在专业医生指导下进行，不能擅自给小儿推拿。
1、揉外劳宫：如果小儿误食冷饮或风寒入里导致的腹痛腹泻，或者是高烧时候浑身怕冷都可以揉外劳宫。
2、运八卦：有行气的作用，适应各种体质的孩子，缓解腹泻便秘，积食厌食。
3、清补脾：可以用补血生肌，祛湿化痰，营养过剩容易乳食积滞，经常生病，多数出现脾虚，清补脾适合消化不良的小儿。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

经常出现消化不良、拉肚子的情况，可以服用健胃消食片、大山楂丸、复方阿嗪米特、三联活菌片、双歧杆菌等，如果腹泻比较严重，可以服用蒙脱石散等止泻药。也可以到医院的中医科服用一些调理肠胃的中药。
需要注意的是，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时要多吃一些清淡的食物，不要辛辣、生冷、油腻的食物。