如何快速瘦手指赘肉
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
快速瘦手指赘肉可以通过饮食调节、运动锻炼、抽脂治疗等方式进行改善。
1、饮食调节
手指上的赘肉可能与饮食不当有一定关系，经常吃含糖、脂肪含量过高的食物，不仅会导致身体肥胖，也会使手指上的脂肪增多。建议患者通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。此外，避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。
2、运动锻炼
在日常生活中还需要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，不仅能够帮助燃烧手臂上的脂肪，也能够帮助瘦手指上的赘肉。但是需要坚持锻炼，才可以达到瘦手指赘肉的效果。
3、抽脂治疗
如果手指赘肉的体积比较大，通过上述方法无法改善，还可以到正规的医疗机构通过抽脂治疗的方法进行改善。抽脂治疗主要是利用负压原理将手指上的脂肪抽出体外，从而达到瘦手指赘肉的效果。但是术后要注意做好护理措施，避免引起感染。
除此之外，还可以通过中医理疗的方法进行改善，也可以达到快速瘦手指赘肉的目的。在日常生活中还需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张。
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
手指做捏拉动作瘦手指，左手用拇指和食指将右手的每个手指从指尖拉出，然后停留在指甲根部附近，用力按压2秒钟，每个手指重复5-6次。当你做了右手捏的时候，不要忘记左手也做捏的动作!每天做3次，你的手指很快就会瘦下来!只要持之以恒，一定会很快瘦下来的。
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