空腹剧烈运动会怎样
空腹剧烈运动有可能会导致患者出现低血糖、胃黏膜受损伤等情况。
运动的时候一定要给机体提供能量供给，因为人体平时的能量来源，主要依靠饮食当中摄取而来。如果患者空腹剧烈运动有可能会导致患者出现低血糖的情况，而且有可能会导致患者胃黏膜损伤，引起胃炎。所以患者平时运动的时候一定要先吃一些东西，避免空腹。因为空腹运动并不能够减去体内过多的脂肪，尤其是一些急于减肥的患者，很有可能会为了给予减肥，空腹运动，这种方法不可取，想要减肥，一定要科学减肥，而且还要注意个人饮食，饮食要均衡，才能够提供身体所需要的养分，保持身体健康。
平时减肥的时候不仅要做一些运动锻炼，还要严格控制饮食，饮食上不能够吃高脂肪以及高热量的食物，可以吃含膳食纤维多的食物。
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