减肥越减越胖是什么情况
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减肥越减越胖相信有很多的人都遇到过这样的情况吧，如果说你也有过这样的情况，但是现在还想要继续减肥直到成功为止，最好了解一下，减肥越减越胖是什么情况?或许对于你的减肥之路有帮助。
一、减肥越减越胖是什么情况
1、能量补充过剩，其实之前我们说过关于节食减肥的一些危害，但是可能有的人误把这一点当作自己大吃二喝的免死金牌，其实这可是特别严重的错误，但是我们不节食，也并不代表我们能够随便的随意吃吃喝喝，而完全不顾食物总体的卡路里数，其实这个也是很多人减肥期间反而胖起来的原因之一。
2、其实由于我们每个人的体质是不一样的，因为有的人属于是那种易瘦体质，即使感觉吃多少饭都不会长肉，但是有的人属于是易胖体质，有一种喝凉水都会长肉的节奏，那么这到底是为什么?其实像喝凉水都会长肉的这种人群，多数已经属于肥胖人群，体重越高，体型越胖的人，越容易发胖，为什么会出现这样的现象?其实这样的情况有可能与个人身体代谢能力有关系，身体代谢慢的人摄入饮食量大，那么其中的营养无法被完全代谢掉，自然就会让营养转化为脂肪沉积在体内。
3、我们从营养学上来讲述食物使人变胖的诱因，只可以考量食物的热量是多少，但要是每天摄入的热量完全高于身体所消耗的热量，那么肯定会使身体越来越胖，如果说在这个时候控制饮食就会把热量下降，只要保证热量不高于消耗的热量，那么身体多，消耗的热量从哪里来?就是从我们体内存储的脂肪中来，其实这个也属于是减肥的重要原则，想减肥一定要保障每天食物摄入的总热量要低于身体所消耗的热量，才可以达到减肥成功的目的。
减肥越减越胖是什么情况?在以上的文章中已经为大家做了些介绍，想要找到减肥不成功原因的朋友们，就请认真的阅读文章内容吧，希望会让每一个减肥都能成功。
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