男朋友太胖怎么办？试试这些方法
男朋友太胖怎么办？试试这些方法！
姐妹们，我男朋友婚前身高185，体重180斤，婚后直接飙到200斤！更糟糕的是，一年前他被查出有糖尿病和脂肪肝，需要长期吃药。我们劝他锻炼减肥，但他就是不动，每天下班回家就躺着打游戏。看着他这样，我只能强行拉他一起减肥了。
首先，我们增加了他的运动量。他一点也不爱动，所以我主要让他快走和骑车，每天活动一小时。其次，我们调整了他的作息，晚上11点前必须睡觉，因为器官在11点前休息，晚睡会影响脂肪分解效率。最后，我们控制了他的饮食。他的胃口特别好，所以我每天晚上让他用营养粉代替晚餐，既能控制热量又能补充营养。
经过一段时间的努力，他的体重明显下降了，身体状态也好了很多！脂肪肝的问题一定要重视，趁着还能逆转的时候赶紧解决！
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