【青春期怎样减肥】
青春期怎样减肥
2020-04-24 00:00:18
青春期怎样减肥
吴晞 副主任医师 内分泌科 复旦大学附属华山医院 三甲 青春期可以通过运动锻炼的方法来达到减肥的效果，还需要合理的控制饮食。在日常生活当中需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳，也可以选择打羽毛球和打乒乓球，通过这些运动锻炼，能够达到加速体内脂肪燃烧和代谢的效果，有助于改善身体比较肥胖的状态。还需要合理的控制饮食，尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物。
2020-04-25 00:10:17
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 控制饮食、减少食量、减少油腻食物的摄入、减少垃圾食品的摄入、不合理的非法权益、增加运动量、去健身房进行正规的锻炼，都有助于减肥。
2020-04-17 01:35:13
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