青少年患肥胖症怎么办
青少年患肥胖症怎么办
更新时间:2022-04-07
青少年患肥胖症主要是指发生在青少年时期的一种肥胖症，多数青少年属于单纯性肥胖，问题不严重，及时治疗方可控制。但是有些青少年的肥胖症比较严重，且复杂，而且这种类型的肥胖症多半属于中心性肥胖，它同糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病的关系比较密切，所以为了预防并发症，需要及时治疗。那么下面一起来看看到底该如何治疗。
青少年肥胖症的治疗主要以生活方式干预为主，包括饮食、运动以及行为干预，具体治疗方法如下：
1.饮食：多数青少年发生肥胖症是因不良饮食习惯所致，例如经常暴饮暴食、饮食不节制、不规律等，那么查出该病后应尽快改掉不好的饮食习惯，并注重饮食调理。建议多吃蔬菜水果类，例如苹果、香蕉、菠萝、油麦菜等，这些食物不含脂肪，热量较低，进食后可辅助减肥，控制体重。但是要绝对限制高脂肪高热量食物，同时也要禁忌碳水化合物，这是引起肥胖症的主要原因。
2.运动：如果青少年平时有久坐或久站的习惯，查出肥胖症后也要及时改善，因为活动量较少，会使体内的脂肪以及热量积累过多，不能代谢出体外，就会引起肥胖症。建议平时经常做一些有氧运动，例如跑步、跳绳、骑自行车等，这些运动的消耗量比较大，可以将热量以及脂肪代谢出体外，从而达到减肥瘦身目的。
3.行为干预：对有肥胖症的青少年及时进行行为干预，主要是从心理方面做一些改善，要帮助青少年正确认识肥胖症。对待该病也不要过度恐惧，并且要让其配合做一些相关的调理。
青少年肥胖症可用以上方式治疗，能有效控制体重。不过治疗期间应定期去医院复查，医生会根据每个人的恢复情况以及控制效果制定一套减肥方案，如果通过以上方式治疗效果不佳，也要严格按照要求口服药物控制体重，但不可以私自服用减肥药，以免引起副作用。
审编医生
房晓莉全科 主治医师医院：安徽省第二人民医院
主治疾病：擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>
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