如果减肥期间暴饮暴食会怎么样
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2022-08-30 2606
病情描述：
医生回答：
暴食症之后,不要过度节食或剧烈运动,这往往会打乱步调,增加心理阴影,使自己陷入“暴食—节食—暴食”的恶性循环。只要做到“调整情绪,适度减少饮食,适度的增加锻炼,总结经验”就足够了,把减肥看得简单些。要保证不吃太多,或者锻炼超出了身体所能承受的范围,这样不但没有帮助,还会有不良影响。要确保长期减肥效果,更需要做的,是防止暴饮暴食频繁发生,而不是为了一次吃一次就自暴自弃,却忘了找出暴食的根源,使减肥毁于一旦。
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