腿粗怎么减比较有效，比较有用？
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腿粗怎么减比较有效，比较有用？
2019-05-31 12:09:42
问题描述：（男，45岁） 我一直都觉得我的腿太粗了，但是尝试了很多的方法，都没有什么用，反而越来越粗了，觉得很烦躁，请问腿粗怎么减比较有效，比较有用？
医生回答(2)
腿粗的减肥方法有如下几点，首先是建议可以每天跳舞，每天绷直自己的脚尖，同时要加上跳跃的方法，可以帮助瘦腿。第二个是建议平时多多按摩自己的小腿内侧，尤其是要多捏一捏，有助于消除肌肉的堆积，第三个是平时可以进行有氧运动。
2019-05-31 12:17:20
腿粗建议可以通过有氧运动的方法来进行运动，首先要建议多多进行游泳运动，因为水中有很大的阻力，因此对消除腿粗很有效。
2019-06-02 12:17:20
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