果蔬汁这样喝，营养均衡不发胖
果蔬汁这样喝，营养均衡不发胖！
制作果蔬汁时，最好选择两三种不同的水果和蔬菜，这样可以确保营养的均衡吸收。每天变换不同的搭配组合，让你的味蕾享受更多美味。
需要注意的是，果蔬汁最好现榨现喝，因为长时间的放置会导致营养流失。并不是所有的蔬菜都适合生吃，适合做果蔬汁的蔬菜有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜等。至于水果，种类越多越好，可以尽情享受各种水果的美味。
例如，香蕉和苹果的组合就是一种非常经典的选择，香蕉的甜味和苹果的酸味完美结合，既好喝又健康。不妨试试这个搭配，让你的味蕾享受健康与美味的双重满足！
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