【为什么多喝水会瘦】
为什么多喝水会瘦
2021-07-26 18:31:20
为什么多喝水会瘦
许卫华 主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 多喝水会瘦是比较常见的一种情况，通常大量的喝水，能用来促进新陈代谢毒素排出体外，可以帮助身体里面的蛋白质和脂肪得到代谢，从而起到减肥效果。为了让体重得到控制，平时在饮食当中要多多改善，饮食方面应该选择清淡易消化的食品，可以多吃水果和蔬菜，不要吃油腻不容易消化食物。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 由于减肥期间适当多喝些水,能促进身体的代谢,让体内的脂肪更快的排出体外。 与此同时,假如减肥者在进餐前适当喝一杯水,则可有效增加饱腹感,防止体重减轻的人在进餐时吃得太多,导致卡路里超标。 除了饮水之外,减肥的人也要适当的调整饮食结构,不能暴饮暴食,否则会影响减肥的效果。
2021-07-27 18:41:19
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