什么是易瘦体质？
怎么才能变成易瘦体质，或者除了运动，有什么有效的减肥方法？或者吃什么食物可以有效的减肥？？？
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张化峰医师德州市中医院中医科三级甲等
擅长：漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨...
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指导意见：看了您的问题叙述，首先说体质是于生就来的，并非后天调理可得的，更多的是倾向于遗传因素，所以要想较好的进行减肥，首先关注嘴并且迈开腿，没有什么捷径可走，当然日常饮食主要是低热量低脂肪最佳，多清淡，这样才能有效的达到理想目的！
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白毅医师定西县第二人民医院内科二级甲等
擅长：胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,腹泻,急性胃炎...
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问题分析：你好，根据你的叙述如果要减肥，可通过改变饮食和增加锻炼来实现的
意见建议：建议多喝水，多吃蔬菜水果，增加锻炼，希望我的回复对你有帮助
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相关问答
养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
通常情况下，易瘦体质的患者可以通过调整饮食、生活管理等方式来长胖。
1、调整饮食：如果易瘦体质的患者平时的饮食过于清淡，摄入量较少，就容易导致身体消瘦。建议患者调整自己的饮食，要适量摄入富有营养的食物，比如白菜、猪肉、牛肉等。
2、生活管理：患者还可以适当进行体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，改善肠道的吸收功能。还要注意作息规律，早睡早起。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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网址: 什么是易瘦体质？ https://m.trfsz.com/newsview1080813.html
