19岁男生200斤怎么减肥有效
病情分析：
你好，你今年19岁，体重200斤，这种情况考虑体重过重，需要通过饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见：
建议你平时注意一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，只吃七八份饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，可以进行跑步游泳打球等有氧运动，坚持长期进行，管住嘴迈开腿减轻体重。
以上是对“19岁男生200斤怎么减肥有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关知识
男生200斤怎么减肥最有效
16岁男孩重200斤 青少年如何减肥
17岁200斤怎么减肥
16岁200斤的胖子怎么减肥
男人减肥快的方法体重200多斤怎么办
200多斤的胖子怎么减肥？
我是一个14岁男孩200多斤怎样轻松减肥
200斤的男生怎么减肥
11岁100斤怎么减肥
200 体重怎么减肥，体重200多斤怎么减肥
网址: 19岁男生200斤怎么减肥有效 https://m.trfsz.com/newsview1081474.html
