月子里瘦了5斤出月后体重不再下降
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丁红梅 主任医师 云浮市人民医院 三级甲等 妇产科 月子里瘦了5斤出月后瘦不动，可能与饮食、运动、激素变化、睡眠、身体恢复情况有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食因素：月子后饮食过于丰盛，热量摄入过多，易导致体重难降。
2.运动不足：产后身体未完全恢复，运动量少，能量消耗不足。
3.激素影响：产后激素水平逐渐恢复，新陈代谢可能变慢。
4.睡眠不佳：睡眠质量差或时间短，影响身体代谢和激素调节。
5.身体恢复：身体还在恢复阶段，基础代谢未完全恢复正常。
产后体重管理需综合考虑多种因素，不要急于求成。保持均衡饮食，适当增加运动，保证充足睡眠，有助于体重的合理控制。
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