15岁一米六94斤想要利用两个月的暑假减到85斤怎么办
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问题描述:
我今年15岁一米六94斤想要利用两个月的暑假减到85斤 要做一些什么样的运动才能最快的瘦下来（女，15岁）
分析及建议:
你现在体型偏瘦，可以做平板支撑,仰卧起坐,消除腹部脂肪，希望可以帮到你!敬请添加关注和评论!敬请关注微信公众号:盛中健康管理(微信号:yyzz829),有更多健康知识。
我今年15岁一米六94斤想要利用两个月的暑假减到85斤 要做一些什么样的运动才能最快的瘦下来（女，15岁）
你好，你现在体型偏瘦，建议适量增重到51公斤左右
可以做平板支撑，仰卧起坐，消除腹部脂肪
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