辟谷心得体会【辟谷养生吧】
我的七天辟谷---尝试就是进步
一、总的感觉：
开始嘴有些干，口渴，没有馋的意思，有困、乏、冷的感觉，微有饿的感觉但是不强烈，有时身体感觉虚弱无力，腿有酸痛的感觉。
二、总的效果：
头发变得软多了，腿也不酸痛了，体重减了8斤，血压，心跳都正常，辟谷结束后神清气爽的啊。这真是不试不知道，一试全明了。只要按老师的方法正确去做，都能顺利的完成七天辟谷。
三、总的感受：
7天的辟谷让我想起了曾经教过的一篇课文，(小马过河），小马听了别人说河水如何，就不知道该怎么办了，老马告诉它，什么事情都不要听别人说怎么样，要自己亲自去试一试，就知道了。今天我就做到了。辟谷这个古老的养生方法，能够存在几千年就一定有它存在的原因和价值。致使许多人为之心动，为之探究。7天辟谷，仅仅是一个小的尝试。7天不吃东西是可以活下来的，而且是活的很好。对身体没有任何的损伤，反而会自然而然的调理一下身体。世间可怕的事情是你听说过，而没有见过，见过了，没有试过。弟弟辟谷我看见了，先生辟谷我支持了，我也试了，所以我成功了。
辟谷第一天
今天早上按照老师告诉的方法，我用凉水洗漱完毕，量了体重，血压，脉搏后，就开始正式辟谷了。老师给做了按摩后，我感觉身体好轻松。没有什么大的变化，只是嘴有些干，口渴。通过服气有饱的感觉，中午看见他们吃饭，也没有想吃，没有馋的意思。晚上给孩子做饭的时候，没有感觉菜饭的香。有了困、冷的感觉。不知道明天会是什么样子。我期待着。今天我胜利了
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