苹果手表健身App，超全攻略
苹果手表健身App，超全攻略！
️♂️ 探索Apple Watch健身App的强大功能！
Apple Watch内置的“健身记录”和“体能训练”App，是健身爱好者的得力助手。它们不仅功能强大，而且使用起来非常便捷，满足你日常锻炼的所有需求。
♀️ 如何使用“健身记录”App？
跟踪你的运动：记录你的每日步数、跑步距离、游泳圈数等。
查看健身历史：回顾你的健身数据，了解自己的进步。
活动提醒：设置提醒，帮助你养成健康的习惯。
体能训练类型一览
步行、跑步、游泳、单车、高强度间歇训练（HIIT）、瑜伽、舞蹈、功能性力量训练、普拉提、椭圆机、划船机、踏步机、太极等。
添加体能训练步骤
打开Apple Watch上的“体能训练”App。
向下滚动并点击“添加体能训练”。
选择你需要的体能训练类型。
如果找不到匹配的类型，选择“其他”。
与朋友共享健身记录
在iPhone上的“健身”App中，点击“共享”标签页。按照系统提示开始使用，添加朋友的联系信息并发送邀请。
查看里程碑奖章
在Apple Watch上打开“健身记录”App。向左轻扫两次查看“奖章”，向上滚动查看所有奖章。
设置活动提醒
在iPhone上打开Watch App。点击“我的手表”，选择“健身记录”，然后设置通知和提醒事项。
更改健身目标
在Apple Watch上打开“健身记录”App。旋转表冠滚动到屏幕底部，点击“更改目标”。使用“减号”或“加号”按钮调整目标，然后点击“下一步”。
查看健身趋势
在iPhone上的“健身”App中，“趋势”区域显示每天的趋势数据，包括动态卡路里、锻炼分钟数、站立小时数、站立分钟数、步行距离和有氧适能。趋势会将过去90天的健身记录与过去365天进行对比。
查看健身记录历史
在iPhone上打开“健身”App。点击“摘要”标签中的“健身记录”，查看当月进度。在日历上，进行体能训练的日期旁会出现一个绿点，显示当月总体活动摘要。查看更多详细信息，轻点某一天，然后点相应项目获取某项体能训练的相关信息。
相关知识
苹果手表健身App，超全攻略
苹果健康APP用药提醒全攻略，简单实用
苹果手表微信安装全攻略：让生活更智能，更便捷
苹果醋挑选全攻略
苹果醋怎么喝？超全攻略来啦
魔域ios版(魔域手游攻略苹果手机游戏)
【苹果醋减肥法】，超全详细攻略❗️❗️
如何在苹果健康app中清除健身数据
苹果快捷指令步数修改方法详解：步数修改攻略大全
运动健康app苹果版
网址: 苹果手表健身App，超全攻略 https://m.trfsz.com/newsview1085813.html
