如今红酒已经成为了一种大众化的酒水，因为红酒的功效挺多，因此越来越多的人开始喝红酒了，那么你知道红酒怎么喝才健康吗?本文主要为大家介绍怎么样喝红酒才健康，及喝红酒的功效，希望能帮助到大家。
怎么样喝红酒才健康
1、健康的酒量，适量饮酒
大家都知道喝酒要适量，尤其是红酒，不要过量，那么适量的葡萄酒是多少呢?喝多少酒比较好。医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最为适合。
2、健康的时间，注意饮酒时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
3、健康的方式，注意饮酒方法
不要空腹喝酒，这样对身体是很不好的，因此我们需要正确的喝酒，了解喝红酒的知识。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
以上就是小编给大家说的关于葡萄酒的健康喝法，很多人在喝葡萄酒时，尤其是干红，最喜欢用雪碧兑着喝，这样虽然口感好点，但是真正会品酒的人是不会这样喝的，兑了雪碧的葡萄酒已经破坏了葡萄酒原有的口感，其次兑雪碧喝容易喝醉，且对肠胃很不好，因此不建议大家红酒兑雪碧这样喝。如果您也是品酒行家，不妨给大家分享一下您对葡萄酒的感悟。返回搜狐，查看更多
