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中医鬼才倪海厦：中医如何判断健康的十大标准

泰然健康网
2025-04-03 13:02

中医鬼才倪海厦：中医判断健康的十大标准

中医作为我国传统医学的精髓之一，自古以来就在中华民族的日常生活中扮演着重要的角色。中医讲究治病先治人，食疗与调养在其中几乎占据了很大的比重。在治病过程中，中医注重的不仅是病因、病变，还注重人的身体状况、气血虚实、阴阳盛衰等因素的综合判断。正是这种特点，使得中医具有独特的优势。倪海厦，被誉为“中医鬼才”，是一位兼具医学与传统文化研究能力的专家。他提出了中医判断健康的十大标准，为我们更好地理解中医健康观点提供了帮助。

一、舌色

舌头是中医诊断的一个非常重要的体征，具体说来，就是通过观察舌苔和舌质的颜色变化来判断人体的健康状况。例如，当舌苔白厚时，说明人体内出现了内热，需要采取相应的调理措施。

二、舌苔

舌苔是舌头表面的一层薄膜，它的颜色和厚度也能够反映人体健康情况。例如，舌头上出现了明显的齿印，就表明人体内出现了痰湿。

三、脉搏

脉搏是中医判断人体生理状况的另一重要依据。通过观察脉搏的强弱、规律与否、左右是否均衡等，可以洞悉到人体的健康情况。例如，有的人脉搏会显得特别急促，这种情况下一般是出现了气血不足和心脏负担过大的情况。

四、气血

“气血”是中医的一个非常基本的概念，是中医调理的重点。良好的气血状态可以体现出一个人的健康状况。例如，有的人会出现脸色昏沉、疲惫不堪的情况，这时候一般是气血不足所致。

五、眼睛

中医的眼部特别是瞳孔与黄眼白，同样能够反映出一个人的健康状况。如果瞳孔发黄或黄眼白发黑，往往是肝部疾病发作的信号。

六、面色

人体面色发黄或者出现青黑色，表明人体出现了相应的疾病。中医理论认为，肺和心的疾病会使人面色偏白，而肝疾病则会使脸部现出黄色。如果人的脸色偏黑，则说明人体内出现了寒湿。

七、皮肤

中医还会观察人体皮肤的湿度、纹路、肤色等状态来推断人体健康状况。例如，如果人群出现皮肤过于干燥的情况，则说明人体内出现了血热，需要采取相应的调理方法。

八、声音

声音也是判断人体健康状态的方法之一。由于人体的运行机能会影响每个器官及组织的机能，如有气风、痰湿、寒湿等疾病、和慢性肺病引起的呼吸道问题，都会影响人的声音，从而可以反映出一个人的健康状况。

九、体重

体重也是判断人体健康状况的重点之一。因为体重的增减会反映出人体水分的分布、营养状态的改变等。人的体重超过标准范围时，表明患有某种疾病的可能性较大。

十、体型

中医原理认为，人体的体型特征也能够反映出一个人体内的健康状况。例如，脸型过大、肌肉发达的人，往往说明肝脏偏阳，这类人容易患上肝脏疾病。

以上是“中医鬼才倪海厦”所提出的中医判断健康的十大标准。然而，我们也需要在这些标准中理性观察，不能盲目崇拜或者简单地把一种标准上升到极高的归类，而忽略了其他先决因素。此外，也许适用于一类人的健康标准有可能不是适用于其他人的标准。因为每个人的身体状况都可能有所不同，在判断健康的时候需要深入思考、全面审视。

中医作为我国的传统医学，在现代社会的发展下，也需要不断与时俱进，应用结合新技术手段等符合现代科技的方法来加强诊务。但是我们不能因此而否定中医的传统文化和价值，而是应该尊重其文化传承思想和理论体系，学习总结新技术应用中的好经验好方法，使传统医学在现代社会中发挥更大的作用。

在治病和讲学之余，倪海厦将自己的经验记录下来，编辑成书。他最有代表性的著作是《天纪》《人纪》和《地纪》。

《人纪》主要是讲中医，倪海厦在这本书上花费了最大的心血。用他自己的话讲，这是一本搭上了他半条命的著作，集中体现了他的中医学术思想。而《人纪》则成简单的针灸开始，通俗易懂，弄明白之后再去学习《伤寒论》《黄帝内经》等中医典籍，会收到事半功倍的效果，可以搭建起自己的中医体系和框架，掌握中医的核心要义。