舌头是人体健康的晴雨表，舌头变化暗示了身体问题，不妨自测一下
舌头是人体重要的器官，在日常的生活中，说话、喝水、吃饭等，这些都是离不开舌头的，可见舌头健康对身体健康也是很重要的。其实，舌头也是反应身体健康的晴雨表，中医上的望诊，就经常会通过舌头的状态、形状、颜色以及质地判断身体是否健康。那么怎么看舌头，来辨别身体是否健康呢？我们一起来看看。
看舌苔
舌苔是中医上进行诊断经常用到的一个部位，不同的舌苔颜色，代表了身体出现了不同的问题。
舌苔黄腻：当体内的湿气比较重的时候，会出现舌苔发黄，并且有油腻的现象出现。这是由于湿气在体内堆积，导致舌苔很厚重，还有很多黏黏的液体出现。湿气重和脾胃不和也是有关系的，所以会出现油腻的现象。这样的现象在长期喝酒的人身上很常见。
舌苔发白：这样的现象一般在女性身上是很常见的，提醒体内气血两亏了，一般在经期的女性常会出现这样的现象，在经期结束后会有所缓解。如果情况比较严重，用红枣乌鸡汤补一补就好了。
舌苔厚腻：这是很常见一个症状，一般是肠胃出现不适，或是脾胃不调的表现，这类人经常会出现腹泻、胃痛等现象，不能是冷的食物，哪天没注意吃了生冷的食物，就可能会出现拉肚子现象，在日常用生姜泡水喝，就能帮助很好的调理肠胃。
看舌头的状态
舌头变得不灵活：正常的情况下，舌头活动是很自如的。一旦出现舌头不灵活的现象，要注意起来了，特别是出现咬舌头的现象，可能是血管出现问题了。很多人中风出现之前，就会出现咬舌头现象。
舌头出现震颤：舌头出现震颤的现象，可能是帕金森的信号。在帕金森出现的时候，会出现舌头震颤，流口水，还会出现手抖现象。尤其是对三高人群来说，要多注意舌头的震颤，可能是帕金森来了。
看舌头的形状
舌头两边有齿痕：有时会出现舌头肿的现象，自己都能感受到，通过镜子观察的时候，会看到自己的舌头两边出现了齿痕，这和我们的体内湿气重有关系。一般当我们体内的水湿运行出现异常时，脾胃虚弱，不能及时的运化水湿，就会出现湿气重的现象。用山楂茯苓等食物，就有很好的祛湿效果。
舌头出现紫色瘀斑：看舌头不仅是在舌头表面，舌头后面出现异常，也是疾病给出的信号。卷起舌头出现紫色的瘀斑，一般是血液循环出现异常了，血管出现堵塞，导致血管出现淤堵现象，就会出现瘀斑。如果是女性在月经期间出现这样的现象，或会出现痛经现象，要注意及时调节。
每天看看自己的舌头，就能知道自己的身体情况，也能帮助预防一些疾病的出现。特别是经期的女性以及三高人群，没事多看看自己的舌头，提醒女性补气血，预防一些血管疾病出现。
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