钙维生素D软胶囊怎么吃
钙维生素D软胶囊由于品牌及厂家不同，因此服用时间以及疗程也不同，一般是用温水送服。在服用的过程中需要做好个人的护理工作，以免服用过多而造成胃肠道刺激性反应。
钙维生素D软胶囊是一种保健食品，不属于药类，可以帮助补充人体所缺的钙及维生素D等成分，虽然不属于药类，但是服用还需要遵循说明书使用。通常钙维生素D软胶囊可以通过温水送服的方式服用，注意不要嚼烂，一般可以在晚饭后服用。因为钙剂容易随着体液排泄出去，晚饭后一般不会再进食其他物质，并且晚上机体代谢减慢，钙不容易流失，维生素D可以促进钙质的吸收。在饭中或饭后服用也可以促进钙元素吸收，因为饭后可以刺激胃酸分泌，加速钙的分解。
具体服用的剂量需要根据个人对钙维生素D软胶囊的敏感程度，以及维生素D、钙缺乏的轻重程度明确。在恢复的过程中，随着体内钙和维生素D缺乏的症状逐渐改善，通常情况下需要减少保健品的摄入量。虽然钙维生素D软胶囊在吃了以后能够达到补充钙质、维生素D的作用，但是不建议滥用保健品，可以做饮食上的调理补充，如多补充些含钙比较丰富的食物，如牛奶、虾等。通过这些营养物质的补充，可以帮助改善体内钙缺乏的情况。
若在服用钙维生素D软胶囊后出现了恶心等症状，可以就诊于消化内科，通过血常规、血生化、B超等检查，明确是否出现了不良反应，必要时可以停用钙维生素D软胶囊。
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