女生抑郁了怎么办
女生抑郁了怎么办
孙茜副主任医师
心理咨询科 南昌大学第一附属医院
女生抑郁了根据抑郁的程度，及时就诊于心理科或者精神科，进行心理治疗或者药物治疗，以下是具体建议：
1、药物治疗：如果处于中度或重度抑郁症的患者，建议进行抗抑郁药治疗。临床中常用五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等。在专科医生的指导下进行用药，达到足量足疗程的剂量。
2、心理治疗：如果女生处于轻度抑郁的状态，建议就诊于心理科，从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素，如自己的个性因素以及近期发生的应急事件等，对自己的情绪产生影响。接受心理治疗的方法可帮助患者改善情绪，如精神分析疗法、认知行为疗法等。
总之，建议女生如果发现自己抑郁，要积极就诊，调整生活方式，改变自己的认知，积极运动，排解抑郁情绪。
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