我们公司设计狗之一，临时请假，还连续多天，小编到处找不到人做图……八卦后才知道是因为腰痛问题。
没想到，23岁的他，腰痛问题竟然已是老毛病，这次还尤其严重。
去医院拍了CT，诊断为腰5骶1椎间盘突出伴脱垂。修养了几天，稍有好转，就拖着脆弱的身躯，回公司继续苦逼的上班~
之后他在办公室的画风突然就变了~
走路用手扶着腰，做任何动作都得小心翼翼，深怕牵扯到腰，活脱脱像只树懒。
还语重心长的对我们说：要爱护自己的身体，别像我一样~太特么难受了！！
对于需要整日伏案工作的上班族来说，每天不仅要耗费不少脑细胞。
而且长期的久坐不起，缺乏运动，身体一度被消耗，自然就会存在各种亚健康问题。
常见的亚健康问题包括
1.肩颈问题
对于长期坐在座位上的办公族来说，肩颈不适是最常见的健康问题。
通常表现是肩颈酸痛，容易头晕手麻，睡眠质量差，还有圆肩驼背，影响美观~
2.腰部问题
腰部问题仅次于肩颈不适。
其表现为腰臀疼痛，下肢无力，致使活动受限；
3.腿部问题
腿部问题通常表现为骨盆前倾，膝盖弹响、X/O型腿、习惯性崴脚等。
这些问题的出现依然离不开上班族的长期久坐，缺乏运动，而致使体重过大，步态异常。
这些长期累积的亚健康问题
不仅折磨着自己的身体
给生活和工作也带来了很多危害
①降低工作效率，提高运动损伤风险；
②不良姿势会导致体态异常，气质全无；
③抵抗力下降，易感冒发烧，内分泌失调等；
④日常生活质量下降，严重时甚至会丧失部分生活能力；
⑤会形成各种慢性劳损问题，进而演变为临床疾病。比如腰肌劳损，会逐渐演变为腰椎间盘突出、甚至脱垂游离至椎管导致下肢瘫痪。
有病痛，就需要找到解决方法。
常规的亚健康解决方法主要包括以下三种：
1.医院：先检查拍片等，确诊后，以理疗，敷药等治疗方式为主；
2.中医、推拿、spa会馆等：以按摩，推拿、理疗、通经络等治疗方式为主；
3.健身房：以增肌、减脂等常规训练为主，不建议身体不适的人直接去健身房运动，需先解决身体不适问题。
而在Dr.Sport运动医生
针对亚健康问题，
我们的解决方法不一般~
首先，
对客户身体进行全套的运动机能检测；
初期，
以康复治疗为主，再配合精准训练巩固疗效；
中后期，
以运动训练为主，纠正客户错误的动作模式
并养成正确的运动习惯，摆脱亚健康的困扰。
让你的身体不再受折磨，轻松工作~
临近七夕，
针对上班族的亚健康问题
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各位小可爱一定要抓住这次机会
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让运动医生帮你进行一次有针对性的康复训练
给你的身体减轻负担！
本活动最终解释权归成都谷源健康咨询有限公司所有返回搜狐，查看更多
