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指甲预判人体健康✅带你看懂指甲的摩斯密码

泰然健康网
2025-04-04 13:13

指甲预判人体健康✅带你看懂指甲的摩斯密码
来啦来啦~ 姐妹们
“没有月牙、月牙太小、甲色异常、指甲分离.......”快看看你的指甲出现什么问题指甲不仅有保护功能，更是我们人体健康的晴雨表~
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这份《指甲健康功课》快查收！教你看懂指甲中“摩斯密码” [赞同]
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“健康指甲”的状态
有一定的硬度/厚度/曲度
色泽均匀呈淡粉色
表面光滑圆润
形状平滑光洁无沟纹
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⚠️指甲的求救信号：
1⃣️甲色异常
2⃣️指甲出现斑点
3⃣️指甲出现纹路沟横
4⃣️指甲出现凹陷
5⃣️指甲易分离
6⃣️杵状甲/匙状甲
7⃣️长倒刺
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“观察指甲”辨别健康!见图2⃣️
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✅“养护指甲”饮食指南
蛋白质类食物：牛奶，鸡蛋，鱼肉
维生素A类食物：胡萝卜，菠菜，玉米
维生素B类食物：花生，蘑菇，茄子
✅养甲护甲指南：见图4⃣️
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快自查看看你的指甲是什么情况~
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好啦，今天就分享到这边啦
咱们下期见 [害羞]
拜拜~
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