从指甲看身体健康状况‼️快来了解吧✅
从指甲看身体健康状况‼️快来了解吧✅
你的健康状态被指甲暴露了❗从指甲看健康自测表‼️
今天就给大家介绍怎么从指甲判断我们是否健康❤️
指甲盖有凹痕
缺乏：蛋白质、钙质、硫元素
补充食物：大蒜，蛋类
注：肾主骨，肝主筋，腿脚没力，爱扭脚，指甲表面凹凸不平，是体内有淤血的表现
指甲盖上有竖纹
缺乏：维生素A、钙质、铁质等
补充食物：多吃些虾皮也有补钙的功效，牛奶也有补钙的效果，多吃豆制品营养也比较丰富
注：如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。
指甲变脆、有裂痕
缺乏：身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等
补充食物：猪肝、动物血液、菠菜、红枣等
注：经常生气，肝火会耗津液，肝阴、肝血便会亏虚，而且会有眼干涩，小腿抽筋
指甲盖颜色苍白
缺乏：贫血，缺乏维生素B6或者锌质
补充食物：多吃南瓜籽、葵花子
注：一般来说指甲是肝血的外在表现，指甲发白就是肝血虚的问题了，应该注意多补血
指甲剥落
缺乏：矿物质
补充食物：补充点钙锌鱼肝油
注：小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。
指甲盖发黄
缺乏：缺乏维生素E
补充食物：动物性蛋白质的肉、蛋、禽类
注：如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征
什么是半月痕？
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。
半月痕与五指关系
✨拇指——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病
✨食指——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退
✨中指——关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦
✨无名指——关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异
✨小指——关连心肾
小指一般很难长出月牙痕，出现时多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病
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