喝什么酒对身体危害小一些？怎样喝酒不太伤身？公布答案
马上就要过年了，相信大家都已经回家与家人团聚，一家人围在一起聊着一年里的经历和过往趣事。虽然很多朋友一年里可能经历过不少坎坷，但当与家人团聚时，似乎一切不快的过往都烟消云散了。
当然，在这久别重逢、团圆相聚的佳节里，酒扮演着分量不轻的角色。虽然饮酒有害童叟皆知，但当气氛所致时，完全不饮酒可能多少有点败坏兴致。那么，在不得不喝酒的情况下，有没有一种办法能让酒对身体的危害小一些呢？答案当然是“有”。
什么酒对身体危害小一些？
酒对人体的危害主要是酒中的酒精（乙醇），以及一些劣质勾兑酒添加的各种化学成分，如甲醇、杂醇油、氢氰酸等等。
酒精摄入过多，会对肝脏的代谢功能造成巨大的负担，当肝脏无法及时将酒精（乙醇）转化为乙醛以及乙酸时，不仅肝脏会受到损伤，甚至还会引起酒精中毒，严重的可能带来生命危险。因此，饮酒应该尽量避免饮用高度酒，而选择饮用米酒、黄酒、葡萄酒以及低度白酒等酒。
除此之外，喝酒时，尽量选择可以信赖的大牌商家或纯粮食家酿酒，假酒坚决不要喝，因为你不知道其中勾兑了哪些化学物质。
怎样喝酒不太伤身？记住以下4宜
世界顶级的医学杂志《柳叶刀》发表过相关研究报告，报告中称：哪怕喝一滴酒也伤身。所以，只要喝酒就有危害，但做好以下4件事，危害相对轻一些，希望爱喝酒的朋友记住。
1、喝酒前半个小时喝瓶牛奶
在喝酒前半个小时，可以喝一瓶纯牛奶，这样可以保护胃黏膜，防止酒精对胃粘膜产生刺激，伤到肠胃。另外，喝酒前半个小时喝瓶牛奶还能够促进肝脏代谢乙醇，减轻醉酒程度和酒精中毒的风险，也能够减轻酒精对肝脏和肾脏的危害。
2、喝酒前吃七分饱
不要空腹饮酒，因为胃中若没有食物，酒精进入胃部后就会直接对胃粘膜产生刺激。饮酒前吃点食物可以中和酒精，防止酒精渗透胃壁。另外，空腹饮酒还会导致身体吸收酒精过快，这样就更容易醉酒。因此，不要急着喝酒，先吃点东西填填肚子。
3、不要混合其它饮料
喝酒过程中，可以适当的喝一些酸奶，这样能够加速酒精的代谢。但除此之外，就不要喝其它饮料了，如碳酸饮料、冰水、柃檬水等刺激性饮料都不要喝，因为这些饮料会中和之前喝的牛奶，让牛奶失去保护效用，同时刺激性饮料还会加速身体吸收酒精，更容易醉酒。
4、慢饮、小口喝
与亲友久别重逢团圆时，很多朋友情绪或许会有些激动，喝酒也喜欢一饮而尽，这种做法非常不可取，因为短时间摄入过多酒精会增加肝脏的负荷，导致肝脏无法及时解酒，自然也更容易醉酒和伤肝。
慢慢饮酒才能让气氛逐渐发酵，饮酒过程和抒发情绪也更舒畅，快速饮酒更像是在拼酒和应付场合，所以很多人其实都讨厌饮酒过快和一口闷的人。
酒后谨忌3件事
1、酒后别喝浓茶
喝茶确实能够一定程度上解酒，尤其是茶叶中的茶多酚还能保护肝脏。但浓茶切记不要喝，因为浓茶中的茶碱含量过多，会导致心跳加速、血压上升，甚至还会导致头痛。
2、饮酒后不要急着洗澡
酒精的摄入会导致血管扩张和心跳加速，这时候若是急着洗澡，血管扩张和心跳就会加剧，血糖也会加速消耗，从而阻碍肝脏的正常代谢，尤其是心血管疾病患者，甚至可能因此带来生命危险。
3、饮酒后别急着睡觉
喝酒后，肝肾需要时间将酒精代谢出体外，这时候应该多喝水来促进肝肾，不能急着睡觉，因为人在睡眠时，身体的代谢能力会降低，从而使酒精在身体内停留时间过长，对身体带来更大的伤害。
酒后建议多喝水、多吃点水果，两三个小时后再入睡。
酒前酒后，这件事都千万不能干，不然可能有生命危险
如今正值冬季，也是感冒的高峰期，很多朋友或许会常备一些抗生素，如头孢类、甲硝唑类、左氧氟等。
千万要注意，不管是酒前酒后，都不要吃抗生素，因为抗生素能够抑制解酒酶的活性和功能，从而导致乙醇和乙醛无法及时排出体外，更容易引发胸闷气短、四肢乏力、血压降低，甚至过敏性休克等酒精中毒反应，严重的甚至会引发生命危险。
提醒：一般来讲，药物在体内停留时间最长可达一周，因此，吃药后一周不饮酒是最保险的；另外，饮酒后，酒精未从体内代谢完毕前，也应避免吃药。
祝福大家
喝酒有害，但为什么很多人还是非要喝呢？
并不是喝酒的人不懂危害性，也并不是喝酒的人不够理智，而是因为喝酒的人都是情深义重的人，他们留恋和亲朋们相聚甚欢的气氛，着迷于和亲朋相互碰杯、相互调侃、相互祝福的场景。
但是，千万不要把喝酒变成酗酒，把喝酒变成拼酒，把喝酒变成事故。
最后，祝大家过年团团圆圆，新春快乐，也希望大家保重身体，切勿贪杯！
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